或許很多人都曾有過這樣的情況，就是看著電視上、視頻里的舞者，或颯、或酷、或柔、或美等，風格迥異，風情萬種，不禁也會想要嘗試。但是很多人又不敢去嘗試，因為他們不確定自己是否還來得及，畢竟沒有基本功傍身。其實，成年人也是可以去學舞蹈的，就算零基礎也不可怕，我們完全可以選擇對柔韌度要求不那么高的物種。比如街舞、爵士、中國舞、拉丁、肚皮舞等等。

有些人夢想能夠站在舞臺上，燈光打在身上，接受臺下觀眾的目光；有些人想讓自己更加優秀、更有魅力；有些人單純的想要塑形、鍛煉身體；或者豐富一下自己的愛好。無論是哪一種目的，只要你想，你就可以大膽的去做。

“年齡大了”、“沒有基礎”“骨骼僵硬”的成年人還能學舞蹈嗎？當然可以。雖然說因為一些因素，跳舞時會比較吃力，相對年少的人來說接受起來比較慢，但是，只要你有決心，你想要改變，你喜歡舞蹈，什么時候開始都不遲。就像那句話所說的“決心要成功的人，那么你就成功了一半”。

下定決心之后，我們就要開始練習了。

打基礎、練柔韌都是必須的，是打開身體、認識身體的關鍵一步。不過，不用刻意的去想是否能練到非常柔軟，是不是練不軟就學不好舞蹈。你需要的是，用心的去揣摩舞蹈動作，去體會每個動作的感覺，然后慢慢的在練習中提升自己。

學習的時候，不要總是怕自己的動作不到位、不好看。越害怕就越緊張，越緊張就越跳不好。放輕松去做，跳不好就重新再來，總有熟練的那一刻。沒人能一口吃成胖子，也沒有誰能一夕之間學會跳舞，天才也不行。

所以，拋開那些心理負擔、拋開那些束縛、拋開一些陳舊的觀念，去做自己想做的事情。無論年長還是年少，舞蹈所能帶給我們的快樂是真實的。跳舞能讓我們更自信，跳舞能讓我們更有氣質，跳舞能讓我們身體更棒，跳舞所能帶給我們的，想的到的、想不到的還有很多。

不管你是出于什么原因想要跳舞，上臺、豐富自己、提升氣質、業余愛好、創業等等，只要你想去做，你想去學，你想去跳，那么，一切都不是問題，尤其是年齡。

舞蹈這門藝術，不是只有有基礎的人從能觸碰。舞蹈是一門歸零的藝術，是每節課都要重新再來的。每一次的舞蹈，都有每一次不同的感悟，無論是身體還是心靈。所以，就算沒有基礎，也是可以學舞蹈的。

舞蹈的魅力，勢不可擋，讓我們一起加油，融入進去！成年人零基礎學舞蹈，也能擁有一個不一樣的人生。我們的人生，我們的舞蹈，必須由我們說了算！未來可期，加油努力！