聽古琴可治病養生？

五

音

療

疾

中醫學認為五音與五臟之氣相對應，從而具有了治療臟腑經絡疾病的作用。

早在兩千多年前，《黃帝內經》結合五行理論，提出了“五音療疾”。

所以，古琴、音律的出現，最開始的目的是療愈疾病。

?音樂中的五音是“宮、商、角、徵、羽”

?分別對應人體的脾、肺、肝、心、腎

通過音樂波動的節奏和頻率，調節身體氣機運行，從而“調氣、調脈、調五臟”。

脾

—

宮

音

?聽歌時間：餐后1小時

適合人群：脾虛、面色黃、容易疲勞、食欲差。

曲風：宮調淳厚悠揚，厚重如土，健脾助消化。

代表曲目：《梅花三弄》《高山》《流水》等

肺

—

商

音

?聽歌時間：15時~19時

適合人群：經常咳嗽、鼻子不適、皮膚粗糙。

曲風：商調鏗鏘高亢，氣勢磅礴，可入肺。

代表曲目：《歸去來辭》《風雷引》《瀟湘水云》等

肝

—

角

音

?聽歌時間：19時~23時

適合人群：愛生悶氣、憋屈、情緒不穩定、眼睛疲憊。

曲風：角調清脆悠揚，有大地回春旋律，可疏肝解郁。

代表曲目：《良宵引》《列子御風》《溪山秋月》等

心

—

徵

音

?聽歌時間：21時~23時

適合人群：睡不好、心靜不下來、心慌慌。

曲風：徽調明亮歡快，活潑輕松，讓人靜心舒心。

代表曲目：《山居吟》《洞庭秋思》《文王操》等

腎

—

羽

音

?聽歌時間：7時~11時

適合人群：注意力散亂、容易忘事遲鈍。

曲風：羽調柔軟堅定，似行云流水，有水之特性，能入腎。

代表曲目：《胡笳十八拍》《鶴舞洞天》《烏夜啼》等