一
這些日子，每當(dāng)上床睡覺(jué)，我的心便在暗夜里開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)。這種情況，起因于半個(gè)月前，那天傍晚，我邂逅大學(xué)同學(xué)李盈，她向我介紹了她的老公，一個(gè)高高的個(gè)子、笑起來(lái)富有氣質(zhì)的男人，當(dāng)晚，一入睡，他的臉竟然在我腦海里浮現(xiàn)，揮也揮不去。
第二夜、第三夜……夜夜如此。我的恐慌日勝一日。我知道我又一步步走到了老路上。我就像個(gè)吸毒的癮君，心里無(wú)比清楚且抗拒，卻無(wú)能為力。
5年前，我順利考入湖南大學(xué)。人才薈萃的學(xué)校里，我不再是佼佼者，這讓我很失落。還好，兩個(gè)月后，我不僅擁有了男友朝陽(yáng)，還擁有了個(gè)同性朋友——籍貫同一座城市的蕭瀟。蕭瀟相貌美麗，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，老師同學(xué)都喜歡她。如果，朝陽(yáng)不在我的身邊，她就會(huì)離開(kāi)男友跟我在一起，兩個(gè)人一塊上街購(gòu)物、去圖書(shū)館閱讀。
蕭瀟總是把她和男友之間的故事講給我聽(tīng)，神情像喝了蜂蜜一樣。然而，蕭瀟不知道，嫉妒是一個(gè)女人的天性。時(shí)間一久，我內(nèi)心越來(lái)越不平衡，我和朝陽(yáng)的種種情意，與她那個(gè)外表俊朗、浪漫、懂風(fēng)情的雙魚(yú)座的男友鐘鍵相比，不過(guò)是小巫見(jiàn)大巫罷了。我不再自欺欺人，暗自言語(yǔ)：余瑾，你已經(jīng)愛(ài)上了他！
從此，這種欲念更像毒汁一樣浸遍我的周身。我的眼里，鐘鍵已不只是蕭瀟的男友，他更是個(gè)具有誘惑力的男人。每次，四人相處時(shí)，我總是假裝不經(jīng)意地不時(shí)緊挨著鐘鍵，說(shuō)笑中，眉目傳情；有次登山，朝陽(yáng)和蕭瀟落在后面，我趁機(jī)很惡俗地扭傷了腳。鐘鍵聽(tīng)到我“哎喲”的痛苦聲，走在前面的他回轉(zhuǎn)身，體貼地?cái)v起我，忽然我腳下一軟，身體倒在了他的身上，頓時(shí)，他面紅耳赤……鐘鍵被我刻意醞釀的曖昧融化了，開(kāi)始迎合我，趁蕭瀟和朝陽(yáng)不注意時(shí)，替我擦汗、系松散的鞋帶……那天下午，當(dāng)他將一張電影票塞在我手里，我終于百分百確定自己之于他已經(jīng)不再僅僅是“蕭瀟的好友”！我燦爛地笑了，立刻有一種勝利的滿(mǎn)足感涌上心頭。
二
轉(zhuǎn)眼，即將放寒假。那個(gè)寒冷的冬夜，鐘鍵一如既往地避開(kāi)蕭瀟和朝陽(yáng)打電話(huà)給我，第一次把我約到Blue’s酒吧。一杯酒下肚，我讓他坐到我旁邊來(lái)，他立刻受寵若驚地依言坐了過(guò)來(lái)。可我主動(dòng)撲到他懷里沒(méi)一會(huì)，他的一句話(huà)卻讓我迷亂的情緒驟然冷卻了，他激動(dòng)地抱住我說(shuō)：“余瑾，我發(fā)誓，只要我不死，一輩子愛(ài)你！”可是，他的話(huà)沒(méi)有如一股暖流流淌在我心里，相反，我頓時(shí)非常奇怪地產(chǎn)生了一種莫名而強(qiáng)烈的厭煩，這種感覺(jué)使我像瞥見(jiàn)了一個(gè)卑躬屈膝的奴才，先前許多良好的印象和強(qiáng)烈的吸引力居然全部消失殆盡。
自此，鐘鍵在我眼里一落千丈。但由于一時(shí)找不到拒絕鐘鍵見(jiàn)面的合適理由，我只好對(duì)他若即若離。然而，鐘鍵不知道是佯裝沒(méi)看見(jiàn)我的冷臉，還是他的確死心塌地地愛(ài)上了我。只要有機(jī)會(huì)，他就會(huì)暗示我跟朝陽(yáng)分手。他越是這樣，我越是反感他。
期末考試后不久，鐘鍵和3個(gè)朋友去黃山旅游，路上，他們?cè)庥隽艘粓?chǎng)突如其來(lái)的交通事故，鐘鍵和其中一個(gè)朋友不幸撒手人寰。
鐘鍵消失了，但朝陽(yáng)，我對(duì)他的感情已完全喪失。后來(lái)有一次，我沉下臉來(lái)，冰冷地對(duì)朝陽(yáng)說(shuō)：“我已經(jīng)不愛(ài)你了，你要是再來(lái)我的學(xué)校找我，就別怪我翻臉。”說(shuō)完扭頭就走，看也不看愣在那里的朝陽(yáng)。
三
我想自己是病了。和朝陽(yáng)分手第二個(gè)月，竟然又愛(ài)上了同宿舍米雪兒的男友曙光。
那晚，對(duì)曙光滋生出來(lái)的情愫，讓我感到隱隱的不安。我擔(dān)心，這樣的重復(fù)會(huì)成了我的一種習(xí)慣，使我總在重復(fù)地愛(ài)上別人喜愛(ài)的，也習(xí)慣性地在得到后失去了興致。
可那粒欲望的種子，卻像石頭下的野草，一夜比一夜蔥蘢，即使是壓制著，也還是越來(lái)越茂盛。
我開(kāi)始有意無(wú)意增加在曙光面前出現(xiàn)的頻率：每當(dāng)他來(lái)找米雪兒，我總是尋找借口跟他搭訕幾句；每當(dāng)他和米雪兒去打球時(shí)，我都拉上蕭瀟也去打羽毛球，為的就是能讓他注意我……果然，不到半個(gè)月，他開(kāi)始注意我，然后在我和他說(shuō)話(huà)時(shí)傳遞個(gè)笑臉，邀請(qǐng)我和蕭瀟一起打羽毛球……
一個(gè)月后的一個(gè)星期天，我以前的幾個(gè)朋友到長(zhǎng)沙玩，那晚他們約我一起吃飯喝酒。喝著喝著，我突然有種莫名的騷動(dòng)，覺(jué)得此刻正好可檢測(cè)一下曙光對(duì)我情感，我打了曙光的宿舍電話(huà)，告訴他，過(guò)來(lái)幾個(gè)朋友，我們一起喝酒，問(wèn)他來(lái)嗎？他立刻忙不迭地回答：“我來(lái)，馬上就來(lái)！”
回到學(xué)校的時(shí)候，穿過(guò)林蔭小道，來(lái)到一個(gè)偏僻的地方，他突然轉(zhuǎn)身牢牢地抱住了我，“我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)深深地愛(ài)上你了。”他在我耳邊低語(yǔ)著，“我跟米雪兒分手，你做我的女朋友吧。”可是，他的話(huà)他的氣息卻沒(méi)有什么沖擊力，像上次跟鐘鍵一樣，我突然間對(duì)他寡淡下來(lái)。我仿佛一個(gè)獵人，他迅速且毫無(wú)抵抗的結(jié)果，頓時(shí)讓我狩獵的樂(lè)趣沒(méi)了。
“你喝醉了。”我拼上全身的力量從他的懷抱里掙脫出來(lái)，迅速逃走。
從此，我怕自己再愛(ài)上身邊熟悉的女同學(xué)的男友而獨(dú)自在校外租房居住。我和同學(xué)之間劃了一道鴻溝，又由于蕭瀟在她叔父的幫助下去了國(guó)外，我過(guò)得更加孤單。
畢業(yè)后我去了千里之外的深圳。我只是希望在一個(gè)完全陌生的城市，自己能夠超越那種畸形的情感心理。
這些年，我的心理有很大障礙。我就像一個(gè)“套中人”，不敢跟任何同性深交，不敢探聽(tīng)她們的秘密，因?yàn)槲遗乱坏┦煜ぶ螅业拿?huì)復(fù)發(fā)。我怕有一天事情敗露之后，人們對(duì)我露出鄙夷的眼神。
嫉妒，是一種常見(jiàn)而又頗具破壞力的負(fù)面情緒。
嫉妒，是一個(gè)人與他人進(jìn)行比較，并發(fā)現(xiàn)自己不如對(duì)方之后產(chǎn)生的不滿(mǎn)和痛苦。所以它的本質(zhì)是自卑，自我評(píng)價(jià)和自我價(jià)值感低，并且總是以外在的人和事作為自己進(jìn)行評(píng)價(jià)的參照標(biāo)準(zhǔn)。
文中的女主人公余瑾就是如此。她因?yàn)樵谌瞬艥?jì)濟(jì)的大學(xué)校園里，曾經(jīng)一帆風(fēng)順、在贊揚(yáng)聲中成長(zhǎng)的她喪失了優(yōu)越感，從而感到了深深的失落，無(wú)形中，感覺(jué)自己已不如人。為了彌補(bǔ)自己的這種自卑感，非要擁有跟別人一樣的東西才能感到自己有價(jià)值，以至于她要征服好朋友蕭瀟的男友鐘鍵，以此來(lái)證明自己的魅力。而實(shí)際上，那并不是自己真正需要的。因此，她這么做，自己也受到傷害，感覺(jué)自己是個(gè)卑鄙、齷齪的病態(tài)女孩，自我價(jià)值感更低。
從而，她開(kāi)始懷疑自己心理出了問(wèn)題，并采取了壓抑與逃避的消極應(yīng)對(duì)方法。但就像只是用手遮住衣服上的破洞而不修補(bǔ)它，破洞并不會(huì)消失一樣，使她更是意識(shí)到自己做了“錯(cuò)事”，于是更加逃避，包括在校外租房、畢業(yè)后兀自去了陌生的深圳。
可是，她這么做，并不能使她逃離一切，反而會(huì)使自己越陷越深。她的這種自我麻醉，其實(shí)是在創(chuàng)傷后對(duì)愛(ài)情、承諾的完全不信任的一種變態(tài)行為，是心理受挫后的一種幼稚倒退的極端行為，是一種消極的防御方式。
嫉妒是把雙刃劍，既可傷害別人也會(huì)傷害自己。那么應(yīng)該怎樣消除這種不良情緒呢？第一，正確認(rèn)識(shí)自我。要準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，不要妄自菲薄；更重要的是不斷剖析、反思自己的行為和心理活動(dòng)，尋找自己對(duì)他人、對(duì)某事的評(píng)價(jià)與處理是否具有不公正、不客觀(guān)的成分；第二，減少虛榮心。對(duì)嫉妒心理來(lái)說(shuō)，要面子、以貶低別人來(lái)抬高自己正是一種虛榮和空虛心理的表現(xiàn)。單純的虛榮心比嫉妒心理容易克服，但從形成的心理機(jī)制來(lái)看二者又緊密相連。所以，克服一份虛榮心就會(huì)減少一分嫉妒；第三，不要以自我為中心。具有嫉妒心理的人往往以自我為中心，不甘別人之下。如果不能跳出自我，就不能擺脫痛苦。
因此，余瑾要打破這種惡性循環(huán)，就必須從自身出發(fā)，建立以自我的真正需要為基礎(chǔ)的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)。學(xué)習(xí)客觀(guān)地、獨(dú)立地評(píng)價(jià)自我價(jià)值，而不是完全依賴(lài)于跟別人比較來(lái)確立自身價(jià)值和幸福感，或者，依靠逃避來(lái)控制自己的心理障礙。其次，接受心理咨詢(xún)師，在咨詢(xún)師的幫助指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)對(duì)問(wèn)題的深入分析，把握問(wèn)題的關(guān)鍵，找到解決問(wèn)題的正確方向和恰當(dāng)方法。只有這樣，才能找到屬于自己的幸福。
