武漢匯杰感統訓練中心收費，匯杰教育專注于2-12歲兒童感統訓練、專注力提升、兒童心理沙盤與語言能力,致力于為孩子們提供更具成效、有趣、難忘的課程,重視親子技巧與教育方式的協調性,幫助家長朋友們解決孩子成長中的各種問題,并力求在匯杰接受的教育能讓孩子們終生受益!

4~6歲的孩子，如果前期發展的好，此階段已經要進入動作技巧的鍛煉，借由動作技巧的熟練與提升，孩子的智力就從中發展而來。

訓練方案：

1.花式爬行訓練

每種形式爬行10米，反復2次

a.手足爬行

手腳著地，肘膝關節打直，抬頭，手掌貼地，五指張開，四肢協調交錯往前爬行。如果孩子出現同手同腳，不需反復糾正。

b.仰臥肩足爬

仰躺地上，頸部用力抬高，屈膝，雙手平放身體兩側，手掌自然打開，腰部微微用力上抬，雙腳配合肩膀前后交替挪動，將身體往頭部方向移動。

c.仰式手足爬

坐在地上，雙手向后撐地，雙腳貼地，手腳配合將身體撐起，腰臀離地，讓胸腹部和大腿成一水平線，頭部自然后仰，四肢交替往頭部方向爬行，到折返點時，再以同樣姿勢往腳部方向爬行。

2.手腳開合雙腳跳

每種跳法每次20下

a.雙手側平舉，雙腳打開，然后，雙腳跳躍合并，雙手同時上舉至頭部上方拍掌。然后，回復到雙手側平舉，雙腳打開的姿勢，如此重復。動作原則是雙手合并時，雙腳亦同時合并。過程中要求雙手臂必須一直保持伸直狀態。

b.同上述動作，但須一邊跳躍拍掌并腳，一邊原地向右旋轉身體，20下后，再原地向左旋轉跳拍20下。

c.同a項動作，但須一邊跳躍拍掌并腳，一邊向右并向前旋轉身體，20下后，再向左并向前旋轉跳拍20下。此動作有些孩子會比較無法保持平衡，需請家長在一旁保護與協助。

3.花式直線行走訓練

每種形式行走10米，反復2次

a.在地面上貼(畫)三條平行線(以在家中zui長距離為佳)，每條平行線相距15~20厘米(視孩子身高調整)，引導孩子站在中間一條線上，雙手側平舉，抬頭目視前方，雙腳腳跟并腳尖直線前進，每一步都需踩在直線上，每一步也zui好都做到大腿垂直放下時，兩腳腳跟與腳尖是相碰觸的。

b.同上述的場地設置，引導孩子站在中間一條線上，雙手側平舉，抬頭目視前方，左腳跨越中間線踩在右邊線上，右腳跨越中間線踩在左邊線上，兩腳如此交替前進。當兩腳往對側方向移動時，身體盡量保持面向前方的角度，不要轉向側偏。

c.同上述的場地設置，引導孩子站在中間一條線上，雙手側平舉，抬頭目視前方，左腳往左邊線外跨步，右腳往右邊線外跨步，雙腳輪流往前跨步前進。兩腳跨步時需要保持腿部伸直，腳步抬高，所以，身體需要向抬起的那只腿的相反側傾斜，兩腳規律交替前進時，身體就會像不倒翁一樣，左右搖晃起來。

4.側滾拋接球

來回各10米，反復3次

讓孩子俯趴在地上，上半身抬高，雙腳并攏伸直，雙手將一足球大小的球拋給前方1.5米的家長，然后雙手往頭部伸直，往左側滾1圈后，以俯趴、上半身抬高、雙腳并攏伸直的姿勢，接住家長滾來的球。手臂往頭部伸直，抱球向左側滾1圈后，再將球拋給家長，然后重復側滾、接球、再側滾、拋球的動作，連續10米之后，再反方向以同樣的程序側滾回起點。

5.前滾翻20個

采手足爬姿勢，雙膝彎曲，雙手微彎，頭部往胯部縮進，后腦貼地，雙手和雙腳同時用力撐地與蹬地，完成前滾翻。

忌頭部離地狀態就翻轉身體，亦忌頭頂著地的滾翻方式。孩子技巧尚不熟練時，家長可以確定孩子后腦著地后，把孩子的臀部往前推，孩子就能翻過去。